心率监测的得意义？
简而言之可作为评估心脏功能、监测运动强度、预防心血管疾病、反映身体状况等。
目前可穿戴设备可实现监测运动心率电子产品主要有：智能手表（手环）、臂带、心率带、智能戒指等。
跑步训练中，心率、配速、步频和耗氧量（VO₂ max）四个重要指标，每项指标都能反映跑步过程中不同方面的生理需求，对跑者的训练效果至关重要。理解和合理运用这些指标，有助于跑者根据自身情况和目标制定更高效的训练计划。
控制心率可以帮助跑者在不同强度的训练中找到适合的运动区间。心率的参考区间通常根据年龄和最大心率来决定。通过监测跑步时的心率，跑步者可以更好的了解自己的运动状态，可以更科学有效的调整运动强度和休息时间，训练更高效。
测量心率的准确性取决于设备类型和使用条件。大多数情况下，光电心率（PPG）在静止状态或低强度运动时的数据较为可靠，但在剧烈运动、低温环境或皮肤接触不良时就容易出现偏差。相比医疗级的心电图(ECG)准确度可达到95%以上 。消费级光电心率表通过LED光检测皮下血流变化，受皮肤颜色、体毛密度等因素影响，正常误差范围在±5次/分左右。专业运动手表通常比智能手环测量精度更高。
EPSON的PPG支持多点位测试，新一代精度进一步提高了。
此次有幸客户将我们的产品供给到广州体院做测试，测试的数据返回也是相当不错的
广州体院实测数据；
1.设备：臂带E512 (用的是epson的PPG) 对标设备：博能心率带（ECG)
2.测试场景：间歇性跑圈
3.测试时间：1小时左右。
对比数据图（蓝色为E512,红色为博能心率带）
以上图形可看出基本步频保持一致，且曲线描点清晰。